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Transtornos que a Ansiedade pode causar Fobias Específicas

Uma pessoa com uma fobia específica tem um medo persistente e irracional de um determinado objeto ou situação. Eles podem temer animais, lugares ou pessoas. Medo do objeto ou situação é tão grave que uma pessoa pode experimentar sintomas físicos e ataques de pânico. Os medos podem incluir cães, sangue, tempestades, aranhas ou outros objetos ou situações, mas, em todos os casos, a ansiedade é excessiva e interferente.

O sofredor de fobia adulta geralmente sabe que seu medo é excessivo ou irracional. No entanto, a necessidade de evitar o objeto, lugar ou pessoa pode restringir significativamente sua vida.

Distúrbios do pânico

Ataques de pânico ou ansiedade são comuns. Transtornos de pânico são menos comuns; eles afetam cerca de dois por cento da população. Para uma pessoa ser diagnosticada com um transtorno de pânico, eles geralmente teriam pelo menos quatro ataques de pânico a cada mês durante um período prolongado de tempo. Muitas vezes, os ataques de pânico podem não estar relacionados a uma situação, mas ocorrem espontaneamente.

O transtorno do pânico pode ser diagnosticado se os ataques de pânico forem frequentes e se houver um medo forte e persistente de outro ataque ocorrer.

Transtorno obsessivo compulsivo

As pessoas com transtorno obsessivo compulsivo (TOC) têm pensamentos ou impulsos intrusivos, indesejados e involuntários (obsessões ). Eles também se sentem compelidos a realizar rituais comportamentais e mentais (compulsões), como lavagem excessiva de mãos, tomar banho ou checar. Eles geralmente estão cientes da natureza irracional e excessiva de seu comportamento.

Transtorno de estresse pós-traumático

O transtorno de estresse pós-traumático se desenvolve depois que alguém é exposto a um evento extremamente traumático. O evento pode ser recente, como um acidente de carro ou agressão física, ou pode ter ocorrido no passado, como agressão sexual na infância.

Reações de tristeza, choque e raiva são normais após eventos traumáticos. No entanto, pessoas com transtorno de estresse pós-traumático experimentam reações severas, prolongadas e intrusivas que afetam dramaticamente sua vida diária. Estes podem incluir pensamentos intrusivos ou imagens da situação traumática que são tão angustiantes, ou mais angustiantes, do que o evento original. Muitas vezes as pessoas começam a evitar lembranças do trauma, incluindo lugares ou situações semelhantes.

Transtornos de ansiedade podem ter efeitos graves

Um transtorno de ansiedade pode levar ao isolamento social e depressão clínica e pode prejudicar a capacidade de uma pessoa de trabalhar, estudar e realizar atividades rotineiras. Também pode prejudicar relacionamentos com amigos, familiares e colegas. A depressão pode ser uma doença grave com alto risco de autoflagelação e suicídio.

A recuperação é possível com o tratamento

Recuperação de um transtorno de ansiedade é possível com o tratamento certo e apoio. Tratamentos eficazes para transtornos de ansiedade podem incluir:

  • Terapia comportamental cognitiva– visa mudar padrões de pensamento, crenças e comportamentos que podem desencadear ansiedade. Parte da terapia pode envolver a exposição gradual de uma pessoa a situações que provocam ansiedade: isso é chamado de dessensibilização.
  • Técnicas de controle e relaxamento da ansiedade– por exemplo, hipnoterapia, meditação, exercícios respiratórios e aconselhamento.
  • Medicação – isso pode incluir antidepressivos e tranquilizantes que também são utilizados para a cura da ejaculação precoce, pois a ejaculação precoce é um dos problemas de quem sofre ansiedade, por isso, é importante fazer o uso de Remédio para ejaculação precoce;

Onde obter ajuda

  • Seu médico
  • Psicólogo clínico
  • Psiquiatra
  • O seu centro de saúde da comunidade local

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Qual é o preço de faculdade de administração e Educação Física

O Curso de administração é um dos cursos mais concorridos na maioria das universidades de todo o Brasil, a concorrência se dá devido à promessa de oferecer um vasto campo de trabalho, já que o profissional de administração pode atuar em vários tipos de empresas públicas e privadas.

O curso de administração é bastante procurado em universidades não apenas devido ao vasto mercado de trabalho, mas pelas mensalidades do curso, pois o curso de administração é um dos cursos de graduação que conta com um preço mais acessível nas universidades e tem um curto período de formação, ele tem em media 8 semestres ou 4 anos.

Um profissional administrador tem funções como: Planejar ou fixar objetivos, Negociar, Organizar e alocar recursos, Tomar decisões, Controlar, ou seja, mensurar e avaliar, Liderar, Solucionar problemas e Analisar, além disso, esse profissional pode atuar em diversos campos no mercado de trabalho.

O Preço da mensalidade de um curso de administração atualmente fica em torno de R$ 600 a R$ 900 reais, isso vai depender da região e da universidade, muitos alunos conseguem descontos e podem pagar um valor ainda mais em conta. O ideal é pesquisar os preços nas universidades e verificar a qualidade do ensino antes de prestar vestibular.

Lembrando que a sua faculdade poderá ficar mais barata, uma vez que utilizar os descontos do Prouni 2019, pois assim na faculdade poderá ganhar desconto.

Faculdade de Educação Física:

O Profissional na área de Educação Física pode optar por algumas áreas específicas, como desenvolver atividades para recreação, para motivação e interação ao esporte.

Há possibilidades de especialização nesta área, dando aos profissionais mais recursos em buscar seu caminho no mercado de trabalho. Um mercado favorável para atuação do profissional da área de Educação Física é o de Personal Training.

Com o crescimento dos adeptos a manter excelência no condicionamento físico, e a necessidade de orientações de profissionais capacitados, torna indispensável à atuação do profissional da área.

No Rio de Janeiro a Universidade Estácio de Sá onde as mensalidades variam de uma unidade pra outra como a unidade da Universidade Estácio de Sá em Taquara a mensalidade é de R$ 499,03, na unidade da Ilha do Governador a mensalidade é de R$ 719,01. 

E em São Paulo na UNIP a mensalidade do curso de Educação Física da unidade do Campus Paraíso/Vergueiro é de R$ 470,11. 

Então escolha sua Faculdade de Educação Física sendo ela paga ou não e invista no seu futuro profissional!

Nos sites das Faculdades você poderá encontrar o preço das mensalidades do curso de educação física, qual é o valor aproximadamente. São vários locais que você poderá pesquisar, como: mensalidade de educação física na Estácio de Sá, ou faculdade de educação fisica na vergueiro, confira nos sites das faculdades, e você poderá encontrar um valor mais atualizado.

Valeu!

 

 

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A importância dos websites para as pequenas empresas

A internet é hoje uma das maiores ferramentas de divulgação e acesso dos clientes à oferta de serviços e produtos de empresas. Dessa forma, o desenvolvimento de sites tem sido algo que tem crescido consideravelmente como uma forma de atualizar as empresas para o meio digital.

Mesmo as pequenas empresas têm, hoje em dia, um website que pode ser muito importante para torna-las ainda mais reconhecidas e para que os clientes possam ter maior facilidade na hora de conhecer e contratar a empresa.

Se você é um microempreendedor e a sua empresa ainda não conta com um website, saiba como essa ferramenta pode ser importante para atrair novos clientes para o seu empreendimento e ainda aumentar os seus lucros de forma significativa.

Conheça mais sobre a importância do desenvolvimento de sites e coloque sua empresa no meio digital, com a certeza de que utilizar desse meio só te trará benefícios.

Saiba mais sobre os benefícios do desenvolvimento de sites

O meio digital representa, hoje, uma das principais formas pelas quais as pessoas se comunicam, trocam experiências, conhecem lugares e contratam serviços. Por isso, se você deseja que a sua empresa seja tão reconhecida quanto as demais e obtenha tantos benefícios, conheça mais sobre o meio digital.

Confira, a seguir, alguns benefícios que são importantes motivos para você investir no desenvolvimento de sites para a sua empresa.

Aumento da visibilidade

Tudo que está disponível na internet acaba sendo facilmente visualizado por um grande número de pessoas em um pequeno período de tempo.

Dessa forma, investir na criação de sites para a sua empresa significa proporcionar que um número significativo de pessoas tenha a acesso às informações de uma única vez.

Alcance de um público específico

A internet é um meio que tem um público específico, em sua maioria pessoas jovens e adultas que têm um certo nível de instrução e que têm o hábito de encontrar, na internet, produtos e serviços.

Assim, quando você insere a sua empresa nesse meio você está fazendo com que ela alcance um público novo, que talvez não fosse alcançado por outros meios de divulgação e apresentação.

Aumento da procura e dos lucros

A criação de sites pode representar ainda um aumento significativo nos lucros da sua empresa, visto que, quanto mais pessoas procurarem pela sua empresa maiores as chances de alguma delas contratar o seu serviço.

Assim, o aumento dos lucros também seria uma questão real para a sua empresa, sendo esse um dos maiores motivos para que, mesmo as empresas menores, invistam no desenvolvimento de sites.

Mostre como sua empresa é

O desenvolvimento de sites é uma oportunidade, ainda, para que você, empreendedor, possa esclarecer alguns aspectos sobre a sua empresa, por exemplo, o que a sua empresa faz, como ela funciona, onde ela está localizada, dentre tantas outras questões.

Facilidade de comunicação

O desenvolvimento de sites pode ser importante, ainda, para facilitar a comunicação entre a empresa e seus clientes. Dessa forma, criar um website proporciona uma aproximação entre o público consumidor e o empreendedor.

Essa aproximação tem se mostrado cada dia mais necessária, e é ainda uma forma de o cliente ter mais confiança na empresa e poder esclarecer pontos que ele venha a achar importantes.

O desenvolvimento de sites só vem a acrescentar para as empresas, sendo uma ferramenta fundamental, mesmo para as empresas menores. Afinal, estar inserido no mundo digital é hoje uma necessidade.

 

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Confira os Modelos de Carros da JAC Motors

Se você ainda não conhece os carros da JAC Motors, então não deixe de ler esse artigo e confira alguns dos modelos da JAC Motors que é uma das maiores montadoras do mundo, ela é uma montadora Chinesa que está conquistando cada vez mais o mercado automobilístico no Brasil, com carros de qualidade e garantia.

Os carros da Montadora JAC são carros diferenciados e carros novos de 2019, com custo mais barato, 6 anos de garantia e a Montadora conta com 46 loja aqui no Brasil, facilitando o acesso dos consumidores as peças, além disso, os carros da JAC possuem diversos itens que os carros populares aqui do Brasil não tem como: freios ABS, airbags, ar-condicionado e sensor de estacionamento e muito mais.

Os carros da JAC Motors também possuem um design bonito e diferenciado, você vai poder andar em um carro novo, com custo m,ais barato, com todo conforto e qualidade que você e sua familia tem buscado em um veiculo, confira abaixo alguns dos modelos da JAC Motors:

• Sedã médio J5 possui motor de 1.5 VVT com 16V de 125 cv, porta-malas suporta até 460 litros, direção hidráulica, rádio com CD/MP3 com entrada USB, ar-condicionado digital, airbag duplo, farol com regulagem elétrica de altura, farol de neblina, espelhos retrovisores elétricos e vidros e travas elétricas nas quatro portas.
• J3 esse modelo possui freio ABS com EBD, airbag duplo, sensor de estacionamento, farol de neblina, roda de liga leve 15, rádio MP3 com USB, vidros e travas elétricas nas quatro portas e bancos Johnson Controls e Sob o capô, o J3 esconde um motor VVT de 16V e 108 cv.

Esses e vários outros modelos com custo mais barato que os carros populares do Brasil, para ver mais modelos e preços acesse o site da JAC Motors e aproveite para conhecer mais essa Montadora Chinesa!

Além da Jac a Fiat Esta se consolidando cada vez mais no mercado:

A fabricação de carros populares é uma prioridade para qualquer empresa do setor automobilístico, sendo assim a Fiat é uma das melhores empresas  montadoras de veículos do Brasil, e todos os anos ela inova sua linha de carros, aderindo tecnologia aos seus veículos conquistando assim bons índices de venda no mercado.

Existem os modelos tradicionais como o Uno e o Pálio que vem ganhando modernidade, conforto e estilo em cada versão lançada, é o exemplo do UNO na última versão 2018, com estilo ousado e inovador

A Fiat também tem sempre os lançamentos, como é o caso do Cinquecento que une passado, presente e futuro. Com uma moderna tecnologia e ítens como freios com sistema ABS e EBD, ASR, Hill Holder, Isofix e até sete air bags para maior conforto para o cliente.

As versões dotadas de motor 1.4 16V MultiAir podem ser equipadas com câmbio automático sequencial AISIN, de 6 marchas; O motor 1.4 EVO Flex que equipa as versões de entrada do novo Fiat Cinquecento produz potência máxima de 85 cv a gasolina e 88 cv a etanol.

 

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Como diminuir a gordura do abdômen

Se você está buscando estratégias para diminuir a largura abdominal, temos uma excelente notícia para você: trazemos alguns métodos altamente eficazes de perda de peso.

Te ajudará a diminuir o abdômen e tornar mais prático o seu sonho. Lembrando que toda alteração na sua alimentação e mudança na sua rotina de exercício, deverá ser consultado um nutricionista e um educador físico, respectivamente.

Tentar jejum intermitente

Uma das estratégias é jejum intermitente. É um padrão de comer que envolve jejuns regulares de curto prazo e o consumo de refeições dentro de um curto período de tempo durante o dia.

Vários estudos tem indicado que jejum intermitente a curto prazo, que é até 24 semanas de duração, leva à perda de peso. É melhor adotar um padrão alimentar saudável em dias não-jejum e evitar a ingestão excessiva de alimentos.

Controle sua dieta e exercícios físicos

Se alguém quer perder peso, eles devem estar cientes de tudo o que eles comem e bebem todos os dias.

A maneira mais eficaz de fazer isto é registrar cada item que eles consomem, em um diário. Você também pode usar seu perfil de rede social para publicar sua evolução.

Um estudo encontrou que o acompanhamento consistente de atividade física ajudou com perda de peso. Entretanto, um estudo  encontrou uma correlação positiva entre a perda de peso e a frequência de monitoramento exercício e ingestão de alimentos. Até mesmo um dispositivo tão simples como um pedômetro pode ser uma ferramenta útil de perda de peso.

Você também pode utilizar criolipolise no Rio de Janeiro que pode te auxiliar na perda de gordura abdominal.

Comer conscientemente

Comendo consciente é uma prática onde as pessoas prestam atenção como e onde eles comem comida.

Esta prática pode habilitar pessoas para apreciar a comida que comem e mantêm um peso saudável.

Como a maioria das pessoas levam vidas ocupadas, muitas vezes tendem a comer rapidamente para evitar perder seus compromissos: no carro, trabalhando em suas mesas e assistindo TV. Como resultado, muitas pessoas são mal conscientes dos alimentos que ingerem.

Coma devagar

Tome tempo para mastigar e saborear a comida. Esta técnica ajuda com perda de peso, como o cérebro de uma pessoa dá tempo suficiente para reconhecer os sinais que eles estão cheios, que pode ajudar a evitar a ingestão excessiva de alimentos.

Fazer escolhas alimentares melhores: escolher os alimentos que estão cheias de nutrientes nutritivos e aqueles que irá satisfazer por horas ao invés de minutos.

Comer proteína no café da manhã

Proteína pode regular os hormônios do apetite para ajudar as pessoas a se sentir mais saciadas.

Escolha para um café de alta proteína incluem ovos, aveia, porca e manteigas de semente, mingau de quinua, sardinhas e pudim sementes de chia.

Corte de volta em açúcar e carboidratos refinados

Pode ajudar para trocar alimentos com açúcar, troque por lanches de frutas e castanhas.

A dieta ocidental é cada vez mais alta na adição de açúcares, e isso tem relação com a obesidade, mesmo quando o açúcar ocorre em bebidas, ao invés de comida.

Carboidratos refinados são alimentos altamente processados que já não contêm fibras e outros nutrientes. Estes incluem massas, pão e arroz branco. Estes alimentos são rápidos para digerir, e eles são convertidos para glicose rapidamente.

Glicose em excesso entra no sangue e provoca a insulina, que promove o armazenamento de gordura no tecido adiposo. Isto contribui para o ganho de peso. Sempre que possível, as pessoas deveriam trocar alimentos industrializados e açucarados para opções mais saudáveis. Por isso, procure:

  • Arroz integral, pão e massas em vez das versões brancas
  • Frutas, nozes e sementes em vez de lanches
  • chás de ervas e suco de frutas ao invés de refrigerantes

Comer muita fibra

Fibra são carboidratos à base de plantas que não é possível para a digestão no intestino delgado, ao contrário de açúcar e amido. Incluindo a abundância de fibra na dieta pode aumentar o sentimento de plenitude, podendo levar a perda de peso.

Alimentos ricos em fibras incluem: frutas e legumes.

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Brasil Carinhoso – Complemento ao Bolsa Família

Atualmente milhares de famílias brasileiras contam com a ajuda do Bolsa Família, um programa que beneficia famílias que estão em situação de pobreza e de extrema pobreza em todo o Brasil e para complementar ainda mais esse programa, o governo federal anunciou o investimento de R$ 10 bilhões no programa Brasil Carinhoso que é um programa complemento do Bolsa Família.

O Brasil carinhoso é um programa que prevê que as famílias que tenham pelo menos uma criança com até seis anos e vivem em extrema pobreza recebam um complemento para o Bolsa Familia para garantir que essas famílias tenham uma renda de pelo menos R$ 70 reais por pessoa, a presidente Dilma ainda ressaltou que “essa ação será a mais importante ação de combate à pobreza absoluta na primeira infância já lançada no país”.

Os R$ 10 bilhões que serão investidos no programa deverá abastecer o projeto, o programa Brasil Carinhoso ainda prevê mais dois eixos que são o aumento dos acessos dessas crianças à creche e a ampliação da cobertura dos programas de saúde para elas.

O principal objetivo desse programa é olhar com mais atenção para as crianças das regiões norte e nordeste que são consideradas as regiões mais pobres do Brasil. Agora é so esperar para ver os resultados desse complemento do bolsa familia 2019.

Como Fazer a consulta do Bolsa Família pelo Sibec:

O Sibec è o Sistema de Benefícios ao Cidadão um sistema informatizado criado para facilitar a vida dos beneficiários do Programa Bolsa Familia, um programa criado no Governo Lula e que continua na Atual administração, o programa Bolsa Familia tem transformado a vida de muitas famílias carentes de todo o Brasil.

O Sistema De Benefícios ao Cidadão é Disponibilizado via internet pela CAIXA, já que a Caixa é a responsável pela Manutenção do sistema, podem acessar o sistema quem participa do programa Bolsa Familia das prefeituras, dos governos estaduais, das instâncias de controle social entre outros.

No Sibec os beneficiários podem realizar bloqueios, desbloqueios, cancelamentos e reversões de benefícios financeiros, fazer consultas e emissão de relatórios gerenciais, além de poder tirar todas as suas dúvidas referente ao programa Bolsa Familia, através do Sibec os Beneficiários vão poder se manter sempre bem informados sobre o programa.

Para participar do Programa Bolsa familia, você precisa somar toda a renda da família e dividir pelo número de pessoas que moram na casa, se o valor encontrado for inferior ou igual a R$70,00 reais por pessoa, você poderá solicitar o recurso. Não perca tempo, você que já faz parte do programa Bolsa familia e deseja obter mais informações ou você que encaixa nas regras do programa acesse agora mesmo site do Sistema De Benefícios ao Cidadão abaixo! https://www.beneficiossociais.caixa.gov.br/

 

 

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Dicas para aumentar a Testosterona naturalmente

Se você é praticamente de musculação, ou quer apenas melhorar sua qualidade de vida, você pode estar se preocupando com sua produção de testosterona. Como você sabe, ele é o principal hormônio masculino.

Para aumentar o nível de testosterona, comece com a sua nutrição, para garantir que seu corpo possua a fundamentação para produzir testosterona. Você pode aumentar a produção e equilibrar os níveis hormonais usando algumas estratégias que vamos falar agora.

Exercício físicos (principalmente musculação)

Aumento do nível de testosterona

Levantar peso pode aumentar seus níveis de testosterona de forma natural.

Alguns estudos têm demonstrado que os níveis de testosterona se elevam para até 15 minutos após o exercício e outros estudos demonstraram que esse aumento para até uma hora.

Existem, obviamente, fatores que podem diferenciar os resultados como: idade, tipo de exercício, nível de condicionamento físico, peso, e até a hora do dia quando você realiza seus exercícios físicos.

No entanto, o exercício de alta intensidade combinado com o jejum intermitente é o que tem maior potencial para aumentar o hormônio de crescimento humano e os níveis de testosterona durante longos períodos de tempo.

Se você busca um corpo atlético e sem uso de hormônios, sugiro o treinamento do Fernando Sardinha chamado Sardinha Evolution (https://blogdomonstro.com/sardinha-evolution/). Através dele, você pode trabalhar músculos corretamente através das técnicas como o ponto zero, apresentando exclusivamente dentro do programa.

Uso de Zinco e a Vitamina D

Esses são os nutrientes precursores necessários para produzir testosterona.

Você pode achar que você é deficiente em nutrientes, como são muitas pessoas. A deficiência de zinco é uma preocupação global e a deficiência de vitamina D é comum em pessoas de todas as idades.

Com base na avaliação de populações saudáveis que começar a abundância natural de exposição ao sol, o alcance ideal de vitamina D para a saúde geral parece estar em algum lugar entre 50 e 70 ng/ml.

Reduzir Seus Níveis de Estresse

Quando o seu corpo está estressado, as glândulas adrenais produzem cortisol. Em uma luta, como no tempo dos nossos ancestrais, isso pode salvar sua vida. No entanto, sob condições crônicas de cortisol pode reduzir a eficácia da testosterona o corpo produz.

Ter um esforço para reduzir o stress do cotidiano é válido. O Yoga, as Técnicas Emocionais da Liberdade, o exercício, a quantidade adequada de sono e técnicas de relaxamento podem ajudar a reduzir seus níveis de stress.

Reduzir o Açúcar e a Ingestão de Carboidratos

Açúcares e carboidratos fazem mais dano maior, levando a picos de açúcar no sangue e aumentar os níveis de insulina. Pesquisas anteriores demonstraram que os níveis elevados de insulina, reduzir os níveis sanguíneos de testosterona.

Quando os homens consumida glicose, solução como parte de um teste de tolerância à glicose, a quantidade de circulação de testosterona em seu sangue foi reduzida em cerca de 25%. Mesmo que duas horas mais tarde, seus níveis de testosterona permaneceu muito menor do que antes do teste.

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5 maneiras de economizar nas lojas

Quando nos propomos a começar a economizar dinheiro, podemos ter sérias dificuldades e obstáculos em nossa meta. Segundo a pesquisa realizada pelo Instituto de Poupança, as lojas são o principal inimigo.

E sem dúvida este é o caso, principalmente porque eles usam todas as suas armas para gastar, aproveitam qualquer fraqueza nossa para comprar. Consequentemente, a partir de hoje vamos mostrar-lhe algumas dicas para que você tenha em mente e não se deixe ser derrotado pelos anúncios e ofertas enganosas.

Tente evitar a garantia estendida: As lojas sabem que as compras em eletrônicos são um grande desembolso para seus clientes, por isso muitas vezes assustam você e oferecem uma garantia estendida (por mais um ano, roubos, etc). Não faça isso, não vale a pena, pois é muito rentável para eles e muito pouco para você.

Não conseguiu fazer um cartão de crédito na loja que queria comprar suas coisas? Descubra se seu CPF esta com pendencias. Clique aqui e aprenda a consultar a situação do seu CPF, antes de tentar fazer um cartão de crédito.

Observe os produtos na loja, mas compre na Web:  As lojas são um bom lugar para ver o que você pode comprar mais barato na Internet. É normal que eles fiquem chateados, pois têm muito mais despesas fixas.

Abra um cartão de cliente e  use-o  somente se você quiser:  Às vezes, para atrair clientes, as lojas oferecem descontos na primeira compra feita através do cartão de crédito da loja. Aproveite esse primeiro desconto e depois cancele o cartão.

Use a web para verificar as garantias de “Preço mínimo garantido”: Muitas lojas têm promoções de “preço mínimo garantido por 30 dias”. Não hesite em usar a Web por 30 dias para encontrar essa oferta. Existem alguns sites de comparação de preços que fazem o trabalho para você e até mesmo enviam e-mails se houver vendas.

Compre roupas da moda nas vendas para a temporada do ano seguinte: Nas vendas encontramos grandes pechinchas. Que problema há em comprar nas vendas de janeiro pensando em setembro? São apenas 9 meses e muita economia.

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Hospedagem para WordPress, como escolher o melhor

Ao abrir um blog ou página da web, se você nunca fez isso antes, é normal ter algumas dúvidas sobre ele, qual modelo eu escolho, qual hospedagem do WordPress eu escolho …

A coisa mais comum é que você tenha que enfrentar uma série de perguntas e escolhas que você não imaginou quando tomou a decisão de criar um blog.

Ao longo deste artigo, vamos analisar passo a passo as diferentes alternativas que são apresentadas a você e vamos indicar quais podem ser as melhores para uma pessoa que acabou de começar neste setor e que está procurando a melhor hospedagem para o WordPress.

Uma boa hospedagem para o WordPress é necessária para que seu projeto cresça e ultrapasse a concorrência

Registre o domínio

Este é o primeiro passo que você deve dar. Existem vários problemas que você deve tentar alcançar, como garantir que o nome do seu domínio não seja muito longo, contenha poucas palavras e seja fácil de lembrar.

Depois de ter decidido você pode passar para a próxima etapa que é o protagonista do nosso artigo: a hospedagem.

Precisa de ajuda para escolher o nicho do seu mini site? Clique aqui e conheça o curso mini site ninja, que vai te ajudar na escolha do nicho mais rentável para o seu novo negócio online.

Escolha a melhor hospedagem para o WordPress

A hospedagem para o WordPress é a plataforma na qual você irá hospedar seu blog ou site . O mais aconselhável é que, para uma pessoa com pouco conhecimento em ciência da computação e programação, você decida por uma hospedagem que seja compatível com o WordPress, já que isso facilitará todo o trabalho.

Uma das escolhas que você terá que enfrentar é qual sistema operacional escolher para sua hospedagem. Existem muitas alternativas, por exemplo, MacOs ou Unix , embora as mais usadas sejam Linux e Windows .

Algo que você deve estar claro desde o início e que não deve se preocupar em nada, é que você escolhe o sistema que você escolher, isso não irá interferir na maneira como seus leitores se relacionarão com seu blog, as únicas conseqüências desta decisão irão apoiá-los você quando se trata de trabalhar em criar seu site.

A escolha não é inteiramente simples e dependerá de suas necessidades específicas. Algo que você deve ter claro é que ambos os sistemas têm as mesmas vantagens.

O Linux é um pouco mais barato que o Windows porque, como todos sabemos, o Linux é totalmente gratuito , enquanto no Windows você terá que pagar por licenças e permissões.

Em termos de desempenho, ambos os sistemas oferecem o mesmo: boa segurança, facilidade de uso, confiabilidade … a diferença básica que inclinará a balança para um lado ou outro está no tipo de ferramentas que você vai usar.

O Linux funciona muito melhor com php, html, bancos de dados e flash perfeito para uma hospedagem WordPress, enquanto o Windows é melhor para trabalhar com ferramentas de escritório e bancos de dados.

Pesquise e compare as possibilidades de hospedagem

Obviamente, existem muitas plataformas de hospedagem diferentes e você deve analisar as várias opções para descobrir o que é melhor para você contratar.

Na rede, existem muitas ferramentas e mecanismos de pesquisa criados para estabelecer comparações entre os serviços de hospedagem para permitir que os usuários conheçam todas as opções.

Também é aconselhável que você reserve um tempo para consultar as opiniões dos clientes de vários tipos de hospedagem para ter uma idéia de quão bem (ou mal) certas empresas trabalham.

Hospedagem gratuita?

Existem muitas empresas que oferecem hospedagem gratuita ou hospedagem para o WordPress . Obviamente, isso é uma vantagem para alguns usuários. Este tipo de hospedagem é bom se o que você quer é criar um blog pessoal sem grandes aspirações, já que você economizará dinheiro.

No entanto, se você deseja criar algo mais profissional e está interessado em monetizar seu blog, você deve optar por uma opção de pagamento (desde que você tenha o capital necessário, é claro).

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O Samsung Galaxy Tab S3 atualiza para o Android Oreo 8.0

O Samsung Galaxy Tab 3 é o que consideramos na época o melhor tablet de 2017 . Ele chegou na Espanha em maio do ano passado e nos convenceu com seu Snapdragon 820 , 4GB de RAM, 6.000 mAh e carregamento rápido, com as versões clássica de LTE e WiFi. Sim, veio com o Android 7.0 Nougat.

Conforme anunciamos em fevereiro , o Galaxy Tab S3 estava se preparando para receber uma atualização do sistema operacional junto com outros dispositivos Samsung que estavam na fila. Finalmente, esta atualização chegou .

Como atualizar o Tab S3 para Android Oreo

Boas notícias para todos os proprietários de um Samsung Galaxy Tab S3, que vêem que ao lado do patch de segurança de abril vem uma atualização para o Android 8.0 Oreo sob o código T820XXU1BRE2. Alguns usuários britânicos começaram a receber a

atualização hoje, portanto espera-se que ela chegue ao resto dos países nas próximas semanas.

É claro que você não precisa pesquisar manualmente o aplicativo: ele é fornecido através do OTA, portanto , ele só precisa ir para ‘ Configurações’, na seção Atualização de Software e, lá, tocar em ‘ Fazer o download das atualizações manualmente ‘.

O que há de novo no Android 8.0 no Galaxy Tab S3

Como de costume, a atualização para o Android 8.0 Oreo não vem sozinha: ela é acompanhada pela evolução da Samsung Experience (versão 9.0) como vimos nos dispositivos Galaxy S8 e Galaxy Nota 8 . Estes desenvolvimentos estão resumidos em:

  • Um novo teclado , reorganizado para facilitar o acesso e adaptá-lo a telas grandes em que são necessárias duas mãos, com até 4 temas diferentes e configurações simplificadas.
  • Um clonador de aplicativos chamado Dual Messenger , para usar várias contas para o mesmo aplicativo.
  • O Samsung Connect apresenta automações que detectam quando você chega em casa e outros parâmetros para ativar determinados dispositivos conectados à rede quando você chega em casa, por exemplo.
  • Uma barra de pesquisa aprimorada que oferece o conteúdo mais adequado às necessidades usuais dos usuários.
  • Melhorias do assistente Bixby , tanto em integração como com funções.

Quando a Samsung introduziu o Android 8.0 em seus primeiros dispositivos, fez um infográfico completo para explicar as principais novidades que também introduziu em sua camada de personalização do Samsung Experience 9.0 .

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