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Transtornos que a Ansiedade pode causar Fobias Específicas

Uma pessoa com uma fobia específica tem um medo persistente e irracional de um determinado objeto ou situação. Eles podem temer animais, lugares ou pessoas. Medo do objeto ou situação é tão grave que uma pessoa pode experimentar sintomas físicos e ataques de pânico. Os medos podem incluir cães, sangue, tempestades, aranhas ou outros objetos ou situações, mas, em todos os casos, a ansiedade é excessiva e interferente.

O sofredor de fobia adulta geralmente sabe que seu medo é excessivo ou irracional. No entanto, a necessidade de evitar o objeto, lugar ou pessoa pode restringir significativamente sua vida.

Distúrbios do pânico

Ataques de pânico ou ansiedade são comuns. Transtornos de pânico são menos comuns; eles afetam cerca de dois por cento da população. Para uma pessoa ser diagnosticada com um transtorno de pânico, eles geralmente teriam pelo menos quatro ataques de pânico a cada mês durante um período prolongado de tempo. Muitas vezes, os ataques de pânico podem não estar relacionados a uma situação, mas ocorrem espontaneamente.

O transtorno do pânico pode ser diagnosticado se os ataques de pânico forem frequentes e se houver um medo forte e persistente de outro ataque ocorrer.

Transtorno obsessivo compulsivo

As pessoas com transtorno obsessivo compulsivo (TOC) têm pensamentos ou impulsos intrusivos, indesejados e involuntários (obsessões ). Eles também se sentem compelidos a realizar rituais comportamentais e mentais (compulsões), como lavagem excessiva de mãos, tomar banho ou checar. Eles geralmente estão cientes da natureza irracional e excessiva de seu comportamento.

Transtorno de estresse pós-traumático

O transtorno de estresse pós-traumático se desenvolve depois que alguém é exposto a um evento extremamente traumático. O evento pode ser recente, como um acidente de carro ou agressão física, ou pode ter ocorrido no passado, como agressão sexual na infância.

Reações de tristeza, choque e raiva são normais após eventos traumáticos. No entanto, pessoas com transtorno de estresse pós-traumático experimentam reações severas, prolongadas e intrusivas que afetam dramaticamente sua vida diária. Estes podem incluir pensamentos intrusivos ou imagens da situação traumática que são tão angustiantes, ou mais angustiantes, do que o evento original. Muitas vezes as pessoas começam a evitar lembranças do trauma, incluindo lugares ou situações semelhantes.

Transtornos de ansiedade podem ter efeitos graves

Um transtorno de ansiedade pode levar ao isolamento social e depressão clínica e pode prejudicar a capacidade de uma pessoa de trabalhar, estudar e realizar atividades rotineiras. Também pode prejudicar relacionamentos com amigos, familiares e colegas. A depressão pode ser uma doença grave com alto risco de autoflagelação e suicídio.

A recuperação é possível com o tratamento

Recuperação de um transtorno de ansiedade é possível com o tratamento certo e apoio. Tratamentos eficazes para transtornos de ansiedade podem incluir:

  • Terapia comportamental cognitiva– visa mudar padrões de pensamento, crenças e comportamentos que podem desencadear ansiedade. Parte da terapia pode envolver a exposição gradual de uma pessoa a situações que provocam ansiedade: isso é chamado de dessensibilização.
  • Técnicas de controle e relaxamento da ansiedade– por exemplo, hipnoterapia, meditação, exercícios respiratórios e aconselhamento.
  • Medicação – isso pode incluir antidepressivos e tranquilizantes que também são utilizados para a cura da ejaculação precoce, pois a ejaculação precoce é um dos problemas de quem sofre ansiedade, por isso, é importante fazer o uso de Remédio para ejaculação precoce;

Onde obter ajuda

  • Seu médico
  • Psicólogo clínico
  • Psiquiatra
  • O seu centro de saúde da comunidade local

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Como diminuir a gordura do abdômen

Se você está buscando estratégias para diminuir a largura abdominal, temos uma excelente notícia para você: trazemos alguns métodos altamente eficazes de perda de peso.

Te ajudará a diminuir o abdômen e tornar mais prático o seu sonho. Lembrando que toda alteração na sua alimentação e mudança na sua rotina de exercício, deverá ser consultado um nutricionista e um educador físico, respectivamente.

Tentar jejum intermitente

Uma das estratégias é jejum intermitente. É um padrão de comer que envolve jejuns regulares de curto prazo e o consumo de refeições dentro de um curto período de tempo durante o dia.

Vários estudos tem indicado que jejum intermitente a curto prazo, que é até 24 semanas de duração, leva à perda de peso. É melhor adotar um padrão alimentar saudável em dias não-jejum e evitar a ingestão excessiva de alimentos.

Controle sua dieta e exercícios físicos

Se alguém quer perder peso, eles devem estar cientes de tudo o que eles comem e bebem todos os dias.

A maneira mais eficaz de fazer isto é registrar cada item que eles consomem, em um diário. Você também pode usar seu perfil de rede social para publicar sua evolução.

Um estudo encontrou que o acompanhamento consistente de atividade física ajudou com perda de peso. Entretanto, um estudo  encontrou uma correlação positiva entre a perda de peso e a frequência de monitoramento exercício e ingestão de alimentos. Até mesmo um dispositivo tão simples como um pedômetro pode ser uma ferramenta útil de perda de peso.

Você também pode utilizar criolipolise no Rio de Janeiro que pode te auxiliar na perda de gordura abdominal.

Comer conscientemente

Comendo consciente é uma prática onde as pessoas prestam atenção como e onde eles comem comida.

Esta prática pode habilitar pessoas para apreciar a comida que comem e mantêm um peso saudável.

Como a maioria das pessoas levam vidas ocupadas, muitas vezes tendem a comer rapidamente para evitar perder seus compromissos: no carro, trabalhando em suas mesas e assistindo TV. Como resultado, muitas pessoas são mal conscientes dos alimentos que ingerem.

Coma devagar

Tome tempo para mastigar e saborear a comida. Esta técnica ajuda com perda de peso, como o cérebro de uma pessoa dá tempo suficiente para reconhecer os sinais que eles estão cheios, que pode ajudar a evitar a ingestão excessiva de alimentos.

Fazer escolhas alimentares melhores: escolher os alimentos que estão cheias de nutrientes nutritivos e aqueles que irá satisfazer por horas ao invés de minutos.

Comer proteína no café da manhã

Proteína pode regular os hormônios do apetite para ajudar as pessoas a se sentir mais saciadas.

Escolha para um café de alta proteína incluem ovos, aveia, porca e manteigas de semente, mingau de quinua, sardinhas e pudim sementes de chia.

Corte de volta em açúcar e carboidratos refinados

Pode ajudar para trocar alimentos com açúcar, troque por lanches de frutas e castanhas.

A dieta ocidental é cada vez mais alta na adição de açúcares, e isso tem relação com a obesidade, mesmo quando o açúcar ocorre em bebidas, ao invés de comida.

Carboidratos refinados são alimentos altamente processados que já não contêm fibras e outros nutrientes. Estes incluem massas, pão e arroz branco. Estes alimentos são rápidos para digerir, e eles são convertidos para glicose rapidamente.

Glicose em excesso entra no sangue e provoca a insulina, que promove o armazenamento de gordura no tecido adiposo. Isto contribui para o ganho de peso. Sempre que possível, as pessoas deveriam trocar alimentos industrializados e açucarados para opções mais saudáveis. Por isso, procure:

  • Arroz integral, pão e massas em vez das versões brancas
  • Frutas, nozes e sementes em vez de lanches
  • chás de ervas e suco de frutas ao invés de refrigerantes

Comer muita fibra

Fibra são carboidratos à base de plantas que não é possível para a digestão no intestino delgado, ao contrário de açúcar e amido. Incluindo a abundância de fibra na dieta pode aumentar o sentimento de plenitude, podendo levar a perda de peso.

Alimentos ricos em fibras incluem: frutas e legumes.

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Brasil Carinhoso – Complemento ao Bolsa Família

Atualmente milhares de famílias brasileiras contam com a ajuda do Bolsa Família, um programa que beneficia famílias que estão em situação de pobreza e de extrema pobreza em todo o Brasil e para complementar ainda mais esse programa, o governo federal anunciou o investimento de R$ 10 bilhões no programa Brasil Carinhoso que é um programa complemento do Bolsa Família.

O Brasil carinhoso é um programa que prevê que as famílias que tenham pelo menos uma criança com até seis anos e vivem em extrema pobreza recebam um complemento para o Bolsa Familia para garantir que essas famílias tenham uma renda de pelo menos R$ 70 reais por pessoa, a presidente Dilma ainda ressaltou que “essa ação será a mais importante ação de combate à pobreza absoluta na primeira infância já lançada no país”.

Os R$ 10 bilhões que serão investidos no programa deverá abastecer o projeto, o programa Brasil Carinhoso ainda prevê mais dois eixos que são o aumento dos acessos dessas crianças à creche e a ampliação da cobertura dos programas de saúde para elas.

O principal objetivo desse programa é olhar com mais atenção para as crianças das regiões norte e nordeste que são consideradas as regiões mais pobres do Brasil. Agora é so esperar para ver os resultados desse complemento do bolsa familia 2019.

Como Fazer a consulta do Bolsa Família pelo Sibec:

O Sibec è o Sistema de Benefícios ao Cidadão um sistema informatizado criado para facilitar a vida dos beneficiários do Programa Bolsa Familia, um programa criado no Governo Lula e que continua na Atual administração, o programa Bolsa Familia tem transformado a vida de muitas famílias carentes de todo o Brasil.

O Sistema De Benefícios ao Cidadão é Disponibilizado via internet pela CAIXA, já que a Caixa é a responsável pela Manutenção do sistema, podem acessar o sistema quem participa do programa Bolsa Familia das prefeituras, dos governos estaduais, das instâncias de controle social entre outros.

No Sibec os beneficiários podem realizar bloqueios, desbloqueios, cancelamentos e reversões de benefícios financeiros, fazer consultas e emissão de relatórios gerenciais, além de poder tirar todas as suas dúvidas referente ao programa Bolsa Familia, através do Sibec os Beneficiários vão poder se manter sempre bem informados sobre o programa.

Para participar do Programa Bolsa familia, você precisa somar toda a renda da família e dividir pelo número de pessoas que moram na casa, se o valor encontrado for inferior ou igual a R$70,00 reais por pessoa, você poderá solicitar o recurso. Não perca tempo, você que já faz parte do programa Bolsa familia e deseja obter mais informações ou você que encaixa nas regras do programa acesse agora mesmo site do Sistema De Benefícios ao Cidadão abaixo! https://www.beneficiossociais.caixa.gov.br/

 

 

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Dicas para aumentar a Testosterona naturalmente

Se você é praticamente de musculação, ou quer apenas melhorar sua qualidade de vida, você pode estar se preocupando com sua produção de testosterona. Como você sabe, ele é o principal hormônio masculino.

Para aumentar o nível de testosterona, comece com a sua nutrição, para garantir que seu corpo possua a fundamentação para produzir testosterona. Você pode aumentar a produção e equilibrar os níveis hormonais usando algumas estratégias que vamos falar agora.

Exercício físicos (principalmente musculação)

Aumento do nível de testosterona

Levantar peso pode aumentar seus níveis de testosterona de forma natural.

Alguns estudos têm demonstrado que os níveis de testosterona se elevam para até 15 minutos após o exercício e outros estudos demonstraram que esse aumento para até uma hora.

Existem, obviamente, fatores que podem diferenciar os resultados como: idade, tipo de exercício, nível de condicionamento físico, peso, e até a hora do dia quando você realiza seus exercícios físicos.

No entanto, o exercício de alta intensidade combinado com o jejum intermitente é o que tem maior potencial para aumentar o hormônio de crescimento humano e os níveis de testosterona durante longos períodos de tempo.

Se você busca um corpo atlético e sem uso de hormônios, sugiro o treinamento do Fernando Sardinha chamado Sardinha Evolution (https://blogdomonstro.com/sardinha-evolution/). Através dele, você pode trabalhar músculos corretamente através das técnicas como o ponto zero, apresentando exclusivamente dentro do programa.

Uso de Zinco e a Vitamina D

Esses são os nutrientes precursores necessários para produzir testosterona.

Você pode achar que você é deficiente em nutrientes, como são muitas pessoas. A deficiência de zinco é uma preocupação global e a deficiência de vitamina D é comum em pessoas de todas as idades.

Com base na avaliação de populações saudáveis que começar a abundância natural de exposição ao sol, o alcance ideal de vitamina D para a saúde geral parece estar em algum lugar entre 50 e 70 ng/ml.

Reduzir Seus Níveis de Estresse

Quando o seu corpo está estressado, as glândulas adrenais produzem cortisol. Em uma luta, como no tempo dos nossos ancestrais, isso pode salvar sua vida. No entanto, sob condições crônicas de cortisol pode reduzir a eficácia da testosterona o corpo produz.

Ter um esforço para reduzir o stress do cotidiano é válido. O Yoga, as Técnicas Emocionais da Liberdade, o exercício, a quantidade adequada de sono e técnicas de relaxamento podem ajudar a reduzir seus níveis de stress.

Reduzir o Açúcar e a Ingestão de Carboidratos

Açúcares e carboidratos fazem mais dano maior, levando a picos de açúcar no sangue e aumentar os níveis de insulina. Pesquisas anteriores demonstraram que os níveis elevados de insulina, reduzir os níveis sanguíneos de testosterona.

Quando os homens consumida glicose, solução como parte de um teste de tolerância à glicose, a quantidade de circulação de testosterona em seu sangue foi reduzida em cerca de 25%. Mesmo que duas horas mais tarde, seus níveis de testosterona permaneceu muito menor do que antes do teste.

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Hospedagem para WordPress, como escolher o melhor

Ao abrir um blog ou página da web, se você nunca fez isso antes, é normal ter algumas dúvidas sobre ele, qual modelo eu escolho, qual hospedagem do WordPress eu escolho …

A coisa mais comum é que você tenha que enfrentar uma série de perguntas e escolhas que você não imaginou quando tomou a decisão de criar um blog.

Ao longo deste artigo, vamos analisar passo a passo as diferentes alternativas que são apresentadas a você e vamos indicar quais podem ser as melhores para uma pessoa que acabou de começar neste setor e que está procurando a melhor hospedagem para o WordPress.

Uma boa hospedagem para o WordPress é necessária para que seu projeto cresça e ultrapasse a concorrência

Registre o domínio

Este é o primeiro passo que você deve dar. Existem vários problemas que você deve tentar alcançar, como garantir que o nome do seu domínio não seja muito longo, contenha poucas palavras e seja fácil de lembrar.

Depois de ter decidido você pode passar para a próxima etapa que é o protagonista do nosso artigo: a hospedagem.

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Escolha a melhor hospedagem para o WordPress

A hospedagem para o WordPress é a plataforma na qual você irá hospedar seu blog ou site . O mais aconselhável é que, para uma pessoa com pouco conhecimento em ciência da computação e programação, você decida por uma hospedagem que seja compatível com o WordPress, já que isso facilitará todo o trabalho.

Uma das escolhas que você terá que enfrentar é qual sistema operacional escolher para sua hospedagem. Existem muitas alternativas, por exemplo, MacOs ou Unix , embora as mais usadas sejam Linux e Windows .

Algo que você deve estar claro desde o início e que não deve se preocupar em nada, é que você escolhe o sistema que você escolher, isso não irá interferir na maneira como seus leitores se relacionarão com seu blog, as únicas conseqüências desta decisão irão apoiá-los você quando se trata de trabalhar em criar seu site.

A escolha não é inteiramente simples e dependerá de suas necessidades específicas. Algo que você deve ter claro é que ambos os sistemas têm as mesmas vantagens.

O Linux é um pouco mais barato que o Windows porque, como todos sabemos, o Linux é totalmente gratuito , enquanto no Windows você terá que pagar por licenças e permissões.

Em termos de desempenho, ambos os sistemas oferecem o mesmo: boa segurança, facilidade de uso, confiabilidade … a diferença básica que inclinará a balança para um lado ou outro está no tipo de ferramentas que você vai usar.

O Linux funciona muito melhor com php, html, bancos de dados e flash perfeito para uma hospedagem WordPress, enquanto o Windows é melhor para trabalhar com ferramentas de escritório e bancos de dados.

Pesquise e compare as possibilidades de hospedagem

Obviamente, existem muitas plataformas de hospedagem diferentes e você deve analisar as várias opções para descobrir o que é melhor para você contratar.

Na rede, existem muitas ferramentas e mecanismos de pesquisa criados para estabelecer comparações entre os serviços de hospedagem para permitir que os usuários conheçam todas as opções.

Também é aconselhável que você reserve um tempo para consultar as opiniões dos clientes de vários tipos de hospedagem para ter uma idéia de quão bem (ou mal) certas empresas trabalham.

Hospedagem gratuita?

Existem muitas empresas que oferecem hospedagem gratuita ou hospedagem para o WordPress . Obviamente, isso é uma vantagem para alguns usuários. Este tipo de hospedagem é bom se o que você quer é criar um blog pessoal sem grandes aspirações, já que você economizará dinheiro.

No entanto, se você deseja criar algo mais profissional e está interessado em monetizar seu blog, você deve optar por uma opção de pagamento (desde que você tenha o capital necessário, é claro).

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O Samsung Galaxy Tab S3 atualiza para o Android Oreo 8.0

O Samsung Galaxy Tab 3 é o que consideramos na época o melhor tablet de 2017 . Ele chegou na Espanha em maio do ano passado e nos convenceu com seu Snapdragon 820 , 4GB de RAM, 6.000 mAh e carregamento rápido, com as versões clássica de LTE e WiFi. Sim, veio com o Android 7.0 Nougat.

Conforme anunciamos em fevereiro , o Galaxy Tab S3 estava se preparando para receber uma atualização do sistema operacional junto com outros dispositivos Samsung que estavam na fila. Finalmente, esta atualização chegou .

Como atualizar o Tab S3 para Android Oreo

Boas notícias para todos os proprietários de um Samsung Galaxy Tab S3, que vêem que ao lado do patch de segurança de abril vem uma atualização para o Android 8.0 Oreo sob o código T820XXU1BRE2. Alguns usuários britânicos começaram a receber a

atualização hoje, portanto espera-se que ela chegue ao resto dos países nas próximas semanas.

É claro que você não precisa pesquisar manualmente o aplicativo: ele é fornecido através do OTA, portanto , ele só precisa ir para ‘ Configurações’, na seção Atualização de Software e, lá, tocar em ‘ Fazer o download das atualizações manualmente ‘.

O que há de novo no Android 8.0 no Galaxy Tab S3

Como de costume, a atualização para o Android 8.0 Oreo não vem sozinha: ela é acompanhada pela evolução da Samsung Experience (versão 9.0) como vimos nos dispositivos Galaxy S8 e Galaxy Nota 8 . Estes desenvolvimentos estão resumidos em:

  • Um novo teclado , reorganizado para facilitar o acesso e adaptá-lo a telas grandes em que são necessárias duas mãos, com até 4 temas diferentes e configurações simplificadas.
  • Um clonador de aplicativos chamado Dual Messenger , para usar várias contas para o mesmo aplicativo.
  • O Samsung Connect apresenta automações que detectam quando você chega em casa e outros parâmetros para ativar determinados dispositivos conectados à rede quando você chega em casa, por exemplo.
  • Uma barra de pesquisa aprimorada que oferece o conteúdo mais adequado às necessidades usuais dos usuários.
  • Melhorias do assistente Bixby , tanto em integração como com funções.

Quando a Samsung introduziu o Android 8.0 em seus primeiros dispositivos, fez um infográfico completo para explicar as principais novidades que também introduziu em sua camada de personalização do Samsung Experience 9.0 .

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Como fazer para ser feliz no casamento

A ideia de ter um casamento feliz não cabe apenas nos contos de fada, o casal pode, com toda a certeza, ser feliz no casamento, mas para isso é preciso que os dois se esforcem para fazer com que haja harmonia, confiança, amor, solidariedade, compreensão, desejo, amizade e respeito no relacionamento.

Tratar o próximo como gostaria de ser tratado.

Essa máxima na vida prática funciona muito bem, aliás, deveria ser uma prática comum diária. Quando se pensa ou trata o outro com empatia, partindo do princípio de que ninguém gosta de receber rótulos, vamos abordar melhor depois, ser ignorado, receber como resposta palavras ofensivas e gritos. Dá para saber que se não é bom para si, então por que fazer com o outro?

Sobre a questão dos rótulos, tema ver com o modo de classificar o marido ou esposa, tipo; você é vagarosa (o), burra (o) e por aí vai. Essa é uma atitude que deve se evitar para não agredir, ferir ou magoar.

Tenha gratidão:

Buscar reconhecer as qualidades do companheiro (a), observar as ações que podem parecer algo comum, mas que na vida a dois, no casamento, ajuda a desenvolver e promover a alegria e satisfação de ter essa pessoa que está aí, ao seu lado.

Namore muito:

Casar não significa deixar de lado o romance, ao contrário, tanto o marido como a mulher devem se esforçar em manter a proximidade. Sabemos que os compromissos do dia a dia são cansativos, mas o casal não pode permitir que os problemas cotidianos os afastem e esfrie o relacionamento. Então beije, dê bom dia ao acordar, ande de mãos dadas, envie recadinhos, faça sexo com entusiasmo.

Debata ideias positivamente:

O diálogo é sempre o melhor caminho para resolver qualquer assunto, por tanto, converse de maneira tranquila e equilibrada, mas tenha atenção ao expor suas ideias. É importante aceitar que seu cônjuge discorde, por isso ao debater ideias ou projetos, mantenha a mente aberta, não transforme em uma discussão. O ideal é antes de conversar com o marido ou esposa, analisar os pontos positivos para apresentar e o melhor; sorria.

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Dicas onde encontrar bons planos de saúde Odontológicos

Abaixo, separei alguns planos de saúde odontológicos que quero indicar, uma vez que já me perguntaram, então vai a lista:

Odonto System – Planos odontológicos de qualidade:

A Odonto System é uma empresa que se preocupa com a sua saúde bucal, por isso ela oferece as melhores facilidades para que você tenha acesso aos melhores tratamentos odontológicos, por isso é que ele tem se tornado cada vez mais uma empresa de sucesso em todo o Brasil.

A Odonto System já conta com mais de 580 mil associados e mais de 4 mil empresas clientes, além disso, ela ocupa o 3ª lugar como maior empresa de odontologia do Brasil e possui uma rede credenciada com mais de 1000 profissionais especializados em diversas áreas. Com a Odonto System você pode ter um plano que se encaixa perfeitamente no seu orçamento.

Pois a empresa oferece planos corporativos, planos para o servidor publico e também para pessoa física, são vários planos odontológicos que visam atender as necessidades de cada cliente em particular, além dos planos, a Odonto System ainda possui um programa de prevenção que é feito antes de iniciar o tratamento, onde são realizados procedimentos como orientação sobre higiene bucal, limpeza, aplicação de flúor e muito outros serviços.

Esses procedimentos são realizados nos Centros de Prevenção da empresa. Para maiores informações e mais detalhes sobre cada plano odontológico oferecido pela Odonto System.

Unimed:

os Planos de saúde odontológicos da Unimed são muito bons, principalmente pelo motivo da carência e também porque atendem em todo o território nacional, tendo planos familiar, individual e empresarial.

Você poderá fazer uma cotação entrando no site plano de saúde unimed preço odontológico, para ver quais são os valores dos planos para você e sua família.

Sul América odontológico:

A Sul América é uma das maiores prestadoras de planos de saúde e planos odontológicos do Brasil, oferecendo para os seus clientes atendimento personalizado e de qualidade, se você está em busca de um plano odontológico, seja particular, familiar ou para a sua empresa, então conheça os planos odontológicos da Sul América.

A Sul América oferece diversos planos individuais, familiar e também para a sua empresa com assistência 24 horas, e assistência viagem, em caso de imprevistos, como doenças ou acidentes graves ocorridos fora do município de domicílio.

A saúde dos seus dentes é algo muito importante e merece toda atenção, e a Sul América que é uma empresa que está no mercado a aproximadamente 114 anos atendendo a população com os melhores serviços com solidez e confiança, oferece todos os planos para você cuidar dos seus dentes.

A Sul América é uma empresa que mantem a sua tradição e modernidade em seus atendimentos, que chegam hoje em dia com 6,3 milhões de clientes em todo o país. Para obter detalhes sobre os planos da Sul América, acesse o site da empresa, La você vai poder conferir cada plano e escolher o que melhor combina com você e com o seu orçamento.

Acesse agora mesmo os sites da Sul América seguros uma das maiores e melhores seguradoras de planos de saúde e planos odontológicos do Brasil

GreenLine, Sistema de Saúde:

Desde de o início de 1992, a greenline sistema de saúde atua no mercado procurando sempre o que há de melhor na saúde das pessoas, que é o foco principal da empresa.

A Greenline, trabalha com planos de saúde familiares, individuais e empresariais, e a rede atende mais de 300 mil associados, tanto da capital como da Grande São Paulo.

O Sistema conta com a rede própria e a rede credenciada, na rede própria a empresa conta com quatro modernas unidades, são quatro redes próprias, essas redes são: Pronto-Socorro Itamaraty Perdizes, Hospital Itamaraty Rebouças, Hospital Maternidade do Braz, Centro Médico São Gabriel.

Além da rede própria a rede credenciada também presta serviços e atendimentos, são mais de setenta hospitais, e além disso a rede disponibiliza mais mil pontos de atendimento, localizados na Região Paulista e na Grande São Paulo.

Você poderá por vários planos de saúde oferecidos, dentre eles os planos:

PLANO CLASSIC, PLANO STYLE, PLANO PRIME, PLANO MASTER ,PLANO EXCELLENCE , PLANO PFGB , SERVIÇOS PRÓPRIOS

O Telefone do serviço de atendimento ao Cliente é o: 0800-776 7676

Para conferir endereço e marcação de consultas pela rede de atendimento, basta acessar o linck abaixo, e clicar no local de sua preferência, assim, você encontrará o endereço, veja:

http://www.greenlinesaude.com.br

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